Trening

20:30:00 Fallenna 50 Comments

1 września miałam okazję być na treningu organizowanym przez Annę Lewandowską z Healthy Plan By Ann oraz Adriannę Palkę. Oczywiście trening ten odbył się w Warszawie. Ania i Ada przygotowały dla nas różne ćwiczenia. Przyznam, że było ciężko, ale na pewno wszystkie zapamiętam i będę je wykonywała sama (udało się właśnie dziś). :) Liczę na efekty, ale żeby tak się stało, to muszę ćwiczyć i się nie obijać. :) Warto, bo na starość zdrowie nie wróci, potem może być już za późno...

Na miejscu była też obecna telewizja TVN, która zrobiła krótką relację z tego wydarzenia. Zobaczyć to można było w programie Dzień Dobry TVN.

 

Oto nagranie z treningu: KLIK!





Pozdrawiam,
Fallenna

You Might Also Like

50 komentarzy:

  1. czasem dobrze jest się porządnie zmęczyć! w takiej chwili czuć, że bierze się od życia garściami ;) a bez samodyscypliny nic się nie osiągnie, tak więc powodzenia w samodoskonaleniu się :D

    OdpowiedzUsuń
  2. zdecydowanie warto zadbać o siebie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. wytrwałości :)
    obserwujemy? ;>

    OdpowiedzUsuń
  4. ja uwielbiam takie akcje ! :)
    treningi w grupie sa najlepsze bo sie nie obijam a w domu to juz nie wychodzi mi tak dobrze ;)))

    bezxpomyslu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. tez bym chetnie w tym takim wziela udzial :D
    klaudmen.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. ty taka chudzinka a ćwiczysz *.* mam nadzieje, że tylko w celu utrzymania kondycji ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja staram się jakoś ćwiczyć , choć mi to nie wychodzi :/
    horanek-horanek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj chudzinka to nie jest, normalna

      Usuń
  8. Chętnie wzięłabym udział w takim treningu ;] Zazdroszczę ;3

    http://wekablogpf.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. ale ci fajnie :3
    obs. od dawna
    http://staybloog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Ojj ja nie mam słów na to, co zrobili sędziowie... :( a taki trening to świetna sprawa. Życzę Ci abyś wytrwała :* pewnie, dodam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale fajnie
    Obserwuję i zapraszam
    http://anamarafashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Jestem tu pierwszy raz i jestem bardzo mile zaskoczona !
    Ciekawa tematyka bloga , piękny wygląd .
    Z miłą chęcią będę zaglądać częściej a co za tym idzie obserwuję :)
    Jeśli spodoba Ci się mój blog również zapraszam do zaobserwowania.

    wszystkozafreeee.blogspot.com/

    ZAPRASZAM RÓWNIEŻ WSZYSTKICH DO WZIĘCIA UDZIAŁU W MEGA WIELKIM ROZDANIU NA MOIM BLOGU !

    * AŻ DWÓCH ZWYCIĘZCÓW
    * BARDZO PROSTE ZASADY ,KTÓRE WYKONASZ W PARĘ MINUT
    * ATRAKCYJNE NAGRODY

    NAGRODA ZA 1 MIEJSCE :

    * Kosmetyczka Sephora idealna do torebek
    * Piękne perełki ( bransoletka , kolczyki )
    * Włoski żel do mycia ciała Palmolive 750 ml.
    * Włoski szampon do włosów Palmolive 400 ml.
    * Mleczko nawilzające do ciała Dove 400 ml.
    * Kremowy peeling do stóp firmy BARWA 75 ml.
    * Balsam do stóp intensywnie nawilżający firmy BeBeauty 75ml.

    NAGRODA ZA 2 MIEJSCE :

    * Mini zestaw żel do mycia ciała + balsam VANILLA SUGAR - zapach wanilli 59 ml.
    ( produkty amerykańskie )
    * Zestaw próbek ( żel do mycia ciała LUKSJA , odżywka do włosów PANTENE , odżywka do włosów DOVE , 3 próbki MAMAMIL zapobiegające rozstępom )

    DODAM ,ŻE ZA KAŻDĄ OBSERWACJĘ ORAZ KOEMNTARZ OD RAZU SIĘ ODWDZIĘCZAM ! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. fajny post
    wpadajcie na mojego bloga http://fashionandsecret.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Jesteś chudziutka ! :) Super blog .

    OdpowiedzUsuń
  15. ćwiczyć zawsze warto :) wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
  16. dziękuję bardzo! :) również obserwuję :))
    abnormal-susie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Rewelacyjna wiadomość! Zdrowe odżywianie z codziennym treningiem to najlepsze co możesz sobie zafundować!Trzymam kciuki za wytrwałość!

    Pozdrawiam,
    Katherine Unique


    OdpowiedzUsuń
  18. fajnie. :D

    Obserwujemy? Jeśli tak to zrób to pierwsza i poinformuj mnie o tym w komentarzu.
    lilianka-blog.blogspot.com
    http://ask.fm/LiliankaBlog




    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawy musiał być ten trening. Sama chciałabym na takie coś pójść.
    w takim razie wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Fajnie że miałaś okazje pójść na taki trening. Nie oglądałam w Dzień Dobry TVN :c . Ładne zdjęcia, fajny blog :)

    http://carmelovaa.blogspot.no/

    OdpowiedzUsuń
  21. Fajny jest taki trening, osobiście wzięłabym udział w czymś takim. Sama kompletnie nie mam pomysłu na ćwiczenia, a takie akcje to wspaniała rzecz ;)
    http://parabitter.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. świetny trening ,ja też muszę zacząć :)))
    pozdr i zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Powodzenia !

    + serdecznie zapraszam do mnie , mam nadzieję że ci się spodoba ! ♥
    http://kiedy-hobby-zamienia-sie-w-nalog.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  24. dzięki za odwiedziny u mnie :)
    musisz się kiedys wybrać,naprawdę warto i nie drogo :)

    OdpowiedzUsuń
  25. bardzo fajny blog :)) Zapraszam do mnie :))

    OdpowiedzUsuń
  26. Pewnie wycisk był :) Zapraszam do mnie http://przyszopceuszatych.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Ooo, zazdroszczę Ci tego 'treningu' :). Mam nadzieję, że opiszesz wkrótce czy są jakieś efekty ćwiczeń :D

    http://damage-dreams.blogspot.com/ ZAPRASZAM ♥

    OdpowiedzUsuń
  28. Hola guapa!te acabo de conocer¿quieres que nos sigamos?
    me encantaría.
    Te espero,
    Un besito.
    http://sonymingoss.blogspot.com.es/

    OdpowiedzUsuń
  29. śliczne zdjęcia
    Obserwujemy ???

    OdpowiedzUsuń
  30. Muszę zawalczyć o autograf Taylor! :)

    OdpowiedzUsuń
  31. super ;* podoba mi sie

    opowiadanie z wokalistą Nirvany - Kurtem Cobainem
    http://uwierz-w-pieniadze.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. czadowy blog! obserwujemy!!!
    http://www.my1wonderland.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. taki trening fajna rzecz ;)

    OdpowiedzUsuń
  34. Sport to zdrowie;) Pozdrawiam i zapraszam do siebie.
    ksiazkoteka.bloog.pl

    OdpowiedzUsuń
  35. czasami żałuję, że mam tak daleko do Warszawy...

    OdpowiedzUsuń
  36. Hej, dalej nie doszła do Ciebie ta przesyłka z R&T? ja również niedawno zaczęłam współpracować z tą firmą, dokładniej przed rozpoczęciem roku szkolnego. O przesyłce dalej cicho... Długo trzeba czekać na takową przesyłkę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nic do mnie jeszcze nie doszło. Jeśli do końca września nic nie przyjdzie, to do nich napiszę. Z tego, co wiem, to niektórzy czekali nawet miesiąc i więcej, a więc wolę jeszcze zaczekać. Poza tym to idzie z daleka. Zobaczymy. :)

      Usuń
  37. nice pics and blog!what about follow each other?let me know!kisses!

    OdpowiedzUsuń
  38. ja ma 2 razy w tygodniu po 2 godziny :c
    obs. od dawna
    http://staybloog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. Zazdroszczę treningu :)

    Zaprasza :)+ obserwacja za obserwacje ?
    http://dariia-darria.blogspot.com/
    http://ruuciaa-mylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. Na pewno uda ci się regularnie robić treningi ! :)
    Dziękuję za obserwację <3
    littleworldnessy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  41. ooo no to super ze miałas mozliwosc bycia na takim treningu, musialobyc swietnie :) ja teraz zaczęłam chodzic na treningi piłki nożnej :) Stoję na bramce :) od dawna o tym marzyłam i się udało...ale zeby nie bylo tak pięknie na ostatnim treningu doznałam kontuzji nadgarstka :( i nie wiem kiedy bede mogla wrocic do trenowania...

    pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  42. taki trening to fajna sprawa :)

    Zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie wyświetlenia, komentarze i obserwacje!

Fallenna. Obsługiwane przez usługę Blogger.